In Jena wurde das Laufen mit Memos angesprochen und auch, dass diese verglichen und weitergereicht werden sollen. Damit nicht jeder stillschweigend mit seinen eigenen Memo trainiert gibt es jetzt eine neue Rubrik mit Memos und Lösungen. Jeder Kader kann über seinen Login Memos und Lösungen hochladen. Die Memos sind für alle Sichtbar.
Wir wünschen allen, ob [...]

Am vergangen Wochenende traf sich der Jugend- und Juniorenkader zu einem Trainingstreff in Jena.

Am Freitagabend nach der Anreise okkupierte der Kader den im Objekt befindlichen Kraftraum und nutze dort die Gelegenheit etwas für die beim Lauf oft zu kurz kommenden Rücken-, Bauch- und Armmuskeln zu tun. Zu diesem Zwecke haben alle ein Zirkeltraining absolviert.

Vom 09. bis 11. März trifft sich der Jugend- und Juniorenbundeskader sowie der Infokader zu seinem nächsten gemeinsamen Trainingswochenende in Jena.
Nach der Anreise am Freitagabend findet Krafttraining im nahe gelegenen Fitnessraum statt.
Am Samstagvormittag geht es dann aufgrund der guten Vorraussetzungen im Universitätssportzentrum mit einem 3000m-Testlauf weiter. Am Nachmittag folgt dann ein lange OL-Einheit, die in [...]